11 самых популярных видов спортивного питания — Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

Спортивное питание — это быстрорастущая отрасль, в которой протеины, энергетические напитки и пищевые добавки являются популярными продуктами спортивного питания, используемыми исключительно бодибилдерами и спортсменами, а сейчас их использует большинство людей, занимающихся фитнесом. 

Но бездумное приобретение и употребление спортивного питания может не только не принести пользы, но и навредить. Поэтому, давайте разберемся, что и для чего нужно.

11 ФОТО

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

1. Креатин.

Креатин впервые привлек внимание общественности в начале 90-х, после того, как стало известно, что Линфорд Кристи использовал его в своих тренировках, прежде чем завоевать золото на Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году. В настоящее время это основной ингредиент для всех, кто занимается высокоинтенсивными видами спорта, требующими быстрых и взрывных движений, таких как футбол, регби, бокс и тяжелая атлетика.

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

2. Жиросжигатели.

Это вид спортивного питания или специальных препаратов, предназначенных для уменьшения лишнего жира в организме. Жиросжигатели помогают снизить вес тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше сконцентрироваться на упражнениях и облегчают тренировку. Лидером среди жиросжигателей является бренд cloma pharma. Но принимать их нужно с осторожностью и проконсултироваться с тренером.

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

3. Белки.

Когда дело доходит до наращивания и сохранения мышечной массы, белок является одной из самых важных и популярных добавок к спортивному питанию в мире. Регулярное потребление белка, особенно в «анаболическом окне», которое следует сразу за тренировкой, способствует значительному росту и восстановлению мышечных волокон.

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

Топ недели

10 фотографий, показывающих обычные вещи изнутри —...

Многие из нас хотели посмотреть, что находится внутри обычных вещей. Люди из этой статьи не смогли побороть свое любопытство и решили выяснить, как выглядят самые...

Самая смачная уличная пища в мире

Мелисса Хай ведет пользующийся популярностью блог в Instagram о путешествиях и еде. В блоге «Женщина пробует мир на вкус» (Girl Eat World) Мелисса выкладывает...

Заместо ипотеки пара подорвала гору, чтоб выстроить...

Кэти и Рэнди Кларк желали приобрести свое жилище, но ни одно из них не отвечало их требованиям и представлениям об комфортном семейном гнездышке. Тогда...

5 месяцев, 4 минутки в день и металлической пресс,...

Юноша из Стране восходящего солнца поделился в Twitter историей собственного преображения, и то, что он сообщил, шокировало почти всех пользователей. По словам юного человека, чтоб обрести фигуру собственной мечты...

«Кентукки Дерби» 2014 — Лучшие фото!

В первые выходные мая в Луисвилле в штате Кентукки вот уже в 140-й раз прошли знаменитые скачки «Кентукки Дерби». Эти скачки, которые проходят с 1875...

Новые набирающие известность туристские места

Ежегодно Глобальная туристическая организация при Организации Объединенных Наций выслеживает тенденции туристских поездок. Не так давно она предала гласности отчет, в каком указала самые быстрорастущие...

Похожие новости

Самые высочайшие места в мире. 14 ФОТО

С того времени, как население земли освоило искусство строительства, люди постоянно рвались ввысь, строили храмы, соборы, пирамиды и иные строения, от высоты которых захватывает...

Наилучшие спортивные фото 2015 года — Наилучшие фото!

Hungarian swimmer Katinka Hosszu exhales underwater at a training session in Budapest, Hungary July 15, 2015.REUTERS/Laszlo BaloghПо традиции, в декабре, агентство СМИ повеселила нас...

На дне: исчезающие венские забегаловки для городских малообеспеченных

В последние несколько лет в Вене становится меньше и меньше малеханьких кабаков, куда захаживают в главном городские малообеспеченные и маргинальные личности. Эти бары еще...

Роналду, Месси, Модрич: футбольное граффити лихорадит Россию

В российских городах появились граффити с изображением известных футболистов.Уличные художники в России, похоже, пострадали от лихорадки чемпионата мира. В нескольких городах России появились граффити-портреты футболистов...