11 самых популярных видов спортивного питания — Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

Спортивное питание — это быстрорастущая отрасль, в которой протеины, энергетические напитки и пищевые добавки являются популярными продуктами спортивного питания, используемыми исключительно бодибилдерами и спортсменами, а сейчас их использует большинство людей, занимающихся фитнесом. 

Но бездумное приобретение и употребление спортивного питания может не только не принести пользы, но и навредить. Поэтому, давайте разберемся, что и для чего нужно.

11 ФОТО

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

1. Креатин.

Креатин впервые привлек внимание общественности в начале 90-х, после того, как стало известно, что Линфорд Кристи использовал его в своих тренировках, прежде чем завоевать золото на Олимпийских играх в Барселоне в 1992 году. В настоящее время это основной ингредиент для всех, кто занимается высокоинтенсивными видами спорта, требующими быстрых и взрывных движений, таких как футбол, регби, бокс и тяжелая атлетика.

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

2. Жиросжигатели.

Это вид спортивного питания или специальных препаратов, предназначенных для уменьшения лишнего жира в организме. Жиросжигатели помогают снизить вес тела, делают мышцы более рельефными, позволяют лучше сконцентрироваться на упражнениях и облегчают тренировку. Лидером среди жиросжигателей является бренд cloma pharma. Но принимать их нужно с осторожностью и проконсултироваться с тренером.

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

3. Белки.

Когда дело доходит до наращивания и сохранения мышечной массы, белок является одной из самых важных и популярных добавок к спортивному питанию в мире. Регулярное потребление белка, особенно в «анаболическом окне», которое следует сразу за тренировкой, способствует значительному росту и восстановлению мышечных волокон.

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

11 самых популярных видов спортивного питания - Лучшие фото!

Топ недели

Белое чудо Востока: Мечеть, на строительство которой...

Мечеть шейха Зайда в Абу-Даби. / Фото: www.mtdata.ru Мечеть шейха Зайда была построена не так издавна, в 2007 году, но...

Высочайшие чувства: 2-метровой спортсменке тяжело найти вторую...

Прекрасная и стройная, она пережила много насмешек и провальных отношений из-за собственного высочайшего роста. Складывалось ощущение, что может помешать популярной спортсменке выстроить личную жизнь? Однако лишь сейчас...

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то эта история вас точно вдохновит. Два года назад Эсбейди Баррера захотела поменять свою жизнь, так как страдала...

7 фактов о вселенной, о которых вы...

Вселенная громадна. Так громадна, что даже если знать её ориентировочные размеры, то цифра будет немыслимой. Если вы попытаетесь представить её размер, то утопните в...

Яркие сравнения, которые могут перевернуть ваш мир

Вы когда-нибудь видели размер китовой акулы по сравнению с человеком? Вы знаете, как выглядит нож после 20 лет использования? Интернет-пользователи делятся фотографиями, которые отвечают на эти...

Как не опорочиться во время путешествий: 15...

Одно дело — смотреться полным кретином во время путешествия в другую государство, но совершенно другое — оскорбить местного населения. Итак вот, чтоб этого недопустить,...

Похожие новости

Смертельная расплата за наибольшие бицухи в мире

Romario Dos Santos Alves — это 25-летний житель Бразилии, поставившие на карту свою жизнь и здоровье с той целью, чтоб иметь наибольшие бицухи в...

6 самых необычных видов спорта — Лучшие фото!

Мы все смотрели олимпиаду. Многие из нас даже занимались футболом, плаванием и легкой атлетикой. Но сколько из нас заглянуло в скрытый мир спорта? Как много вы знаете...

20 самых высоких IQ за всю историю — Лучшие фото!

У кого самый высокий IQ в истории? Ответ может вас удивить. Интеллект это сложная вещь. Как великая красота, великий разум может быть благословением или проклятием для тех,...

Новые экстремальные фото, изготовленные на камеру GoPro

Внимание! После просмотра этого поста, может быть: А) вы возжелаете кинуть свою сидячую работу в кабинете и серьезно заняться каким-либо экстремальным видом спорта; Б) поплавать в каяке вниз...