8 секретов снижения веса от австралийки, которая в сорок три года смотрится лучше, чем в 20

Белинда Нортон из Квинсленда, Австралия, поведала о том, как в сорок три года ей удается смотреться лучше, чем в юности. Она сбросила 19 излишних кг, избегая лишних кардиотренировок и употребляя больше здоровой еды. Дама восхищает подписантов собственной формой. Узнайте 8 её основных секретов стройной фигуры и хорошего состояния из нашего материала.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 200На страницу учительницы физкультуры в Инстаграме подписаны 57 000 пользователей. 43-летняя австралийка бегает, ездит верхом, плавает и тренируется два раза в день и придерживается правильного питания.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 201

Белинда говорит, что в 21 год у нее был такой заметный целлюлит, что она стеснялась открывать ноги. Тем не менее, после рождения двух детей и по истечении двух десятков лет нового образа жизни женщина выглядит и чувствует себя гораздо лучше, чем в молодости. Австралийка советует подписчикам ежедневно есть чернику и миндаль, пять раз в неделю — шпинат, два раза — лосось, а овощи должны присутствовать в каждом приеме пищи. Она акцентирует внимание на том, что не стоит пить напитки через трубочку — из-за этого вокруг рта появляются морщины.

Вот 8 главных советов от Белинды для стройной фигуры и хорошего самочувствия.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 202

1. Жизнь слишком коротка, поэтому не стоит жалеть о прошлом.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2032. Делайте выбор в пользу здоровья, ведь его не купишь. Никто не сможет подарить вам здоровье и хорошее самочувствие, если вы не позаботитесь о себе сами.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2043. Правильное питание важнее тренировок. Здоровая еда и вода играют ключевую роль в состоянии кожи и функционировании организма. 8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2054. Меньше стресса. Стресс крадет время и отнимает лучшие моменты жизни. Кроме того, он может стать причиной самых разных болезней.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2065. Ключ к успеху — силовые тренировки. Массируйте тело каждый день, делайте растяжку и регулярно выполняйте силовые упражнения.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 2076. Будьте благодарны. Ежедневно перед сном с благодарностью вспоминайте два лучших момента прошедшего дня.

8 секретов похудения от австралийки, которая в 43 года выглядит лучше, чем в 208

Топ недели

20 самых высоких IQ за всю историю...

У кого самый высокий IQ в истории? Ответ может вас удивить. Интеллект это сложная вещь. Как великая красота, великий разум может быть благословением или проклятием для тех,...

Самые удивительные места на планете, которые нужно...

Неповторимое стремление исследовать нашу планету среду глубоко заложено во всех нас. К счастью, наша планета является домом для бесконечного количества естественных чудес и дает путнику...

Развеиваем самые популярные мифы

Есть «утверждения», в которые мы верим с детства, например, что зимой нельзя ходить без шапки, а то можно заработать менингит. На самом деле это...

Mille Miglia — 1000 миль гонок по-итальянски

Гонка на древних машинах Mille Miglia («1000 миль») была организована 2-мя юными людьми — Аймо Магги и Франко Маццотти, после того как их родной...

Самые достойные внимания подводные достопримечательности мира —...

В нашем мире есть много разных увлекательных и захватывающих мест. Одни из них находятся на торенных туристских маршрутах, а до вторых добраться не так...

Похожие новости

10 наилучших мест для зимнего отдыха в Европе — Наилучшие фото!

С приходом зимних холодов почти все грезят отправиться куда-нибудь в солнечные теплые края, ближе к морю. Но зима – это не постоянно плохо, напротив,...

Жутковато: чучелоотель в Сиднее

Вомбаты на тренажерах, кенгуру на административной стойке и морской лев в бассейне: конкретно их вы отыщите в одном из отелей Сиднея. В действительности все...

Лучшие острова Европы — Лучшие фото!

Многие считают, что идеальный островной отдых – это исключительно тропики: Филиппины, Карибские острова и так далее. На самом деле в Европе тоже есть множество...