Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

Если вы мечтаете сбросить лишние килограммы, то эта история вас точно вдохновит. Два года назад Эсбейди Баррера захотела поменять свою жизнь, так как страдала от ожирения и низкой самооценки. Тогда девушке было всего 17 лет, а ее вес составлял 101 кг. В отличие от других в подобном положении, Баррера не стала морить себя голодом, но пошла в спортзал. И уже спустя некоторое время знакомые перестали ее узнавать…

12 ФОТО

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

1. Эсбейди Баррера твёрдо решила избавиться от лишнего веса почти 2 года назад.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

2. «У меня всегда была низкая самооценка из-за моего веса и внешнего вида» — говорит девушка.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

3. Будучи человеком, который не верит в эффективность диет, Эсбейди решила заняться вместо этого фитнесом.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

4. Регулярные кардио нагрузки в сочетании с силовыми тренировками позволили настойчивой девушке уменьшить свой вес со 101 до всего 65 килограмм.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

5. Как призналась Эсбейди, иногда она позволяет себе съесть печенье или какое-нибудь другое вредное лакомство, но всегда в меру.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

6. Девушка заявляет: «Я посещаю тренажерный зал дважды в день и все еще жива».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

7. «Проснувшись в 5 часов утра, я иду в спортзал, затем в 8 часов отправляюсь на учебу. Вечером, в 11 часов, я снова иду заниматься на тренажерах».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

8. «Каждый сброшенный килограмм — это повод для торжества».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

9. «Я никогда не была так счастлива, как сейчас».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

10. «Спортзал стал для меня своего рода вторым домом».

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

11. Ее достижения и сила воли уже вдохновляют множество людей.

Как фитнес помогает похудеть? Наглядный пример

12. «Это великолепно», «Поздравляю! Ты потрясающая, продолжай в том же духе» — такие комментарии Эсбейди Баррера получает регулярно.

Топ недели

Женская хоккейная лига выпустила календарь — Наилучшие...

Российская Женская хоккейная лига (ЖХЛ) выпустила календарь 2017 года с участием некоторых собственных более известных игроков. Фотографом выступал Петр Титаренко, узнаваемый своими работами в...

10 наилучших мест для зимнего отдыха в...

С приходом зимних холодов почти все грезят отправиться куда-нибудь в солнечные теплые края, ближе к морю. Но зима – это не постоянно плохо, напротив,...

Самые калоритные места на нашей планетке

Мы решили незначительно скрасить сероватые дни первых, еще прохладных и дождливых дней весны, показав читателям Фуллпикчи самые калоритные места на нашей планетке. Такая вот...

В пылающую дом войдет: дама-пожарный из Норвегии возобновила тренировочного...

Дамы, жалуем??, что у них не хватает времени, чтоб смотреть за фигурой из-за семейных морок, должны брать пример с этой мощной норвежки. 33-летняя Хелена Вабо Торсен из Осло воспитывает...

Российские приметы для пророчества погоды: правда либо...

Люди по всему миру веками верили в знаки природы, которые лучше предвещают наступающую погоду, и Российская Федерация не исключение. Однако имеется ли в них правда?9...

Наука объясняет, почему обратный путь кажется короче,...

Когда Алан Бин возвращался на  Землю из путешествия на Луну, он думал, что путешествие обратно на Землю было короче. Вы, вероятно, почувствовали то же самое, когда вернулись...

Похожие новости

Бюст Криштиану Роналду подорвал веб

Криштиану Роналду является самым популярным спортсменом в мире, также он считается одним самых прекрасных мужчин. Потому не умопомрачительно, что в Португалии открывают монумент игроку....

8 гаджетов для автопутешествий, которые вам действительно нужны — Лучшие фото!

Кто не любит хорошее путешествие? Коронавирус поставил под запрет путешествия в другие страны. Но это прекрасный повод посмотреть, как прекрасна наша страна. В свободе открытой...

Новые запреты для туристов, которые сделают вашу жизнь сложнее

С каждым годом путешествия становятся все более доступными: билеты на самолет дешевеют, а также дешевеют отели и туры. Но мы когда-нибудь думали о том, что...

Крутой юноша на крутых тачках: роскошная коллекция транспортных средств гонщика Льюиса Хэмилтона

Состояние чемпиона Формулы-1 Льюиса Хэмилтона оценивают в 230 миллионов фунтов (приблизительно 23 млрд рублей), потому он может дозволить для себя наиболее дорогостоящие игрушки. Гонщик не жалеет средств...